养肝的食物 最养肝的12种蔬菜

  • 时间:
  • 浏览:11
  • 来源:快3平台官方网_快3平台网官网下载手机版

2018-01-25 10:20:43 来源:

  养肝的食物,肝脏是人体重要的代谢解毒器官,前要我们我们好好地照顾养护,没办法 怎样才能会会在么在样肝呢?下面共同来跟天天养生网小编看看吧!

  大蒜

  属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素、维生素1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

  空心菜

  叫兰蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、维生素等,具有解毒、清热凉血等作用。

  荠菜

  为十字花科植物,性平、味甘,含维生素、维生素C、维生素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

  包菜

  即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,蕴含维生素C、维生素1、维生素2,还蕴含维生素、维生素,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

  蘑菇

  种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

  木耳

  有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

  海藻

  性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

  百合

  性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

  胡萝卜

  性微温,味甘、辛,蕴含维生素原(维生素),亦含挥发油。本品充裕营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素水平,间接预防癌变的居于具有较好作用。

  西红柿

  茄科植物,性平,味酸微甘,蕴含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素1、维生素2及维生素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

  冬瓜

  性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。

  香蕉苹果

  性寒、味甘,含戊糖、维生素1、维生素2、烟酸、蛋白质。其细纤维具助于于肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其蕴含丙醇二酸里能 抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

  天天养生提供“养肝的食物 最养肝的12种蔬菜”阅读,然后你很喜欢你你这名分享的“养肝的食物 最养肝的12种蔬菜”内容,希望你通过“养肝的食物 最养肝的12种蔬菜”,找到通往健康之路的金钥匙。

  养肝的食物 最养肝的12种蔬菜的相关内容介绍:

  肝脏受损有五大征兆

  身体4大形态说明肝脏很健康

  肝脏好不好 看身体这7个部位就知道了