Lynn Hill学习攀岩的忠告&训练方法系列—攀岩的动力

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最近大家问了我一系列关于动力的哪些地方的问题报告 。对于“动力”這個词,有太久太久解释,但不论根据哪种解释,我都我我觉得本人不过高 “动力”。我最缺的是时间,无缘无故 会有其他事务我不想我无法外出尽情玩耍,但而且有时间,我都会欢呼雀跃地参加户外运动。

攀岩是這個须要克服重力的活动,而对尝试各种可行性的好奇心,则是使我投入并保持动力的源泉。我相信,攀岩能我不想我保持童心,而且我也希望本人永远都有会厌倦這個童心。不过,随着本人的心智性成熟的句子的句子的句子的句子的句子期,我也了解到了攀岩更多维度的意义。攀岩不仅是在岩石上进行的运动,而且也都都还能能 让攀岩者借机了解世界各种有趣的地方,体验那里不同的文化、语言、人和风景。

至于训练的动力,我我我觉得本人也没哪些地方地方哪些地方的问题报告 。不过,我又要再说一遍,我并不认为练习而且其他耗费体力的活动是艰苦的。在我的人生中,我太久太久进行过各种运动的训练,包括大学期间的举重、赛跑、越野跑以及铁人三项、马拉松和攀岩比赛。不过现在我参加的运动,而且成为了這個纯粹的训练形式了。

为保持训练内容的均衡,我会确保进行其他有氧练习,并进行拉伸运动而且根据季节搭配其他众多活动。最近我开始在符近的小路上骑山地车,这是在炎热的天气里這個非常有效的有氧练习。秋天,我会在哪些地方地方小路上跑步。而冬天下雪时,我又会进行各种滑雪运动(包括屈膝旋转法滑雪、滑冰、单板滑雪),而且天气真的很糟,我则会在室内健身房攀岩或练习瑜伽。

而且都都还能能从训练中享受到乐趣,这麼就不能自己获得训练的动力。而而且感受只有乐趣,这麼,或许你找不到应该调整心态了。