夏季喝饮品 关注饮料健康

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2013-07-02 11:33:57 来源:实习编辑 陈洁

  天气不知不觉没办法 热,炎热的高温你要总是就想来一瓶饮料解渴,你要究竟咋样的饮料会是夏季健康的选泽呢?此外,饮用时还需注意一点点。这类,纯净水不宜总是饮用;喝果汁饮料应及时漱口。

  瓶装水饮料

  以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供多量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和化生菌,你要不宜总是饮用。

  碳酸饮料

  主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料等,一点还中有 咖啡因及人工色素等。碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外,几乎不含一点营养素。碳酸饮料中的甲烷固体对胃有刺激作用,你要多量饮用,释放出的甲烷固体容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。

  碳酸饮料酸度缺乏是腐蚀青少年牙齿的重本来意味之一。碳酸饮料都不影响钙的吸收,儿童期和我的青春 期是骨骼发育的重要时期,要处置过量饮用。

  茶饮料

  是以茶叶的萃取液、茶粉和浓缩液为主要原料加工而成的饮料,有茶叶的独特香味,中有 火山岩茶多酚、咖啡碱等有效成分,兼有营养、保健功效,是清凉解渴的多功能饮料。