最全面的中医经络养生疗法

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2014-12-08 21:13:33 来源:

  【导读】最全面的中医经络养生疗法,在中医学上,经络是人体气血的通道,经络不通畅则各种不适就会找上门来。必须要怎样自测经络不是通畅呢?中医养生还有哪几个特区要注意的呢?下面就由小编给朋友介绍一下最全面的中医经络养生疗法吧。

  最全面的中医经络养生疗法

  心包经:你要吃不胖

  从乳头外侧的天池穴刚刚刚结束了了,到达中指指尖末端假如有一天心包经。心包经的始端在心脏外 围,包裹 一层,当有病菌等进入时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。

  时不时敲打心包经,除了提高心脏功能,你要的呼吸和血流更有力外,还有一定的减 脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,机会你在晚饭后敲打心包经,可使血液中 积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速率单位单位,即使吃得也不,假如有一天 用担心发胖!

  心经:最准确的自我体检法  

  最全面的中医经络养生疗法

  心经刚刚刚结束了了腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最 准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

  具体土最好的依据很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直 举高,机会你的血液太快了 了 下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,何必 为健康担心,如 果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!

  小肠经:拥有纤细手臂

  小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴刚刚刚结束了了,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指 指尖。小肠的功能是消化和吸收,机会它的功能减弱,手臂就会再次出现松松的肉肉。

  要想拥有纤细手臂,就时要时不时揉捏小肠经。具体做法很简单,把手举起来,用手 指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。时不时必须做,小肠经符近的肌肉血流通畅,你就可 以放心穿吊带衫,展现好身材啦!

  大肠经:帮你排毒

  大肠经必须难找,至少假如有一天从鼻翼两旁刚刚刚结束了了到达食指指尖位置,贯穿整个手臂。经 常按摩击打大肠经可不时要帮助朋友增加消化能力,使代谢通畅,全部就有很好的排毒疗效。进 而使你肌肤红润,口气清新。最好的按摩时间是早上的五点到七点钟。也不建议朋友一 定要把握住时间,最好在早餐前就按摩,促使排除午夜积淀的毒素。