在办公室让OL更易得病的七个坏习惯

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2015-02-01 12:11:08 来源:

  【导读】谁都想要健康的身体,包括坐在办公室里的OL,这样 或多或少人却每日做或多或少危及健康的事情,而在办公室让OL更易得病的七个坏习惯,你知道吗?那先 危害就有日渐积累到最后才会爆发它的威力。可能你想要生病,小编这就为你介绍在办公室让OL更易得病的七个坏习惯。

  揉眼睛。

  犯困时,或是看书、使用电脑过久,就无缘无故忍不住用手揉揉眼。美国维克森林大学眼科教授基斯·沃尔特博士指出,揉眼睛会令角膜变薄,是因为视力失常,有并且没法用激光手术来矫正视力。可能你戴隐形眼镜,就更没法随便揉眼睛了,可能眼睛无缘无故有干燥、发痒等不适,应及时到医院就诊。

  憋尿。

  或多或少或多或少人可能开会或外理事务而忍着不去上厕所,偶尔一两次间题不大,不过一旦形成习惯,就会损伤括约肌,引发尿路感染、膀胱感染等间题,严重的甚至会因括约肌弹性衰退引起尿失禁。

  不分类整理办公桌。

  美国明尼苏达大学研究显示,杂乱无章的办公桌也会影响健康。研究人员令两组办公人员分别在杂乱及整洁的办公桌上工作,10分钟后为或多或少人提供ipone5 或糖果,结果发现,办公桌井然有序的人有67%选泽了ipone5 ,而办公桌杂乱的人有3000%选泽了糖果。研究人员表示,1个 多 井井有条的环境利于人做出正确决定,其中包括对被委托人健康有益的决定。

  摸脸。

  紧张时下意识地抹鼻子,累了用手托着下巴……或多或少人无缘无故喜欢动不动就摸脸,据美国国家卫生研究院数据,人平均每小一定会摸脸4次。美国亚利桑那大学研究显示,每 6.5平方厘米的桌子上,细菌数量超过厕所百倍,可能在接触后摸脸,很容易把细菌传播给皮肤,增加患皮肤病及传染病的风险。纽约市皮肤科医生惠特尼·鲍博士指出,无缘无故摸脸可能会令毛孔堵塞,2周后就会出現痤疮。

  在办公室让OL更易得病的七个坏习惯

  无缘无故坐着。

  小量研究已表明,久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。美国西北大学最新研究发现,每天每多坐1小时,并且残疾风险就会增加3000%.更糟糕的是,即使你每天都坚持运动,久坐依旧会伤害身体。建议每300~300分钟就起身活动几分钟。

  频繁刷新社交网站。

  上班时间频繁使用社交软件,如微博、微信等,不仅影响工作,甚至会危机感情是什么 。智利研究发现,频繁使用社交软件的人与不常用甚至不让的人相比,在过去11个 多 月内萌生离异念头的比例要高2倍。研究人员解释,社交软件容易使人相互攀比,产生嫉妒心理,并更容易通过网上交流引发外遇。

  零食不离嘴。

  或多或少或多或少人喜欢边工作边吃零食,英国利物浦大学研究人员发现,当人边吃边做事时,思想不集中,吃进去的热量也更多,有并且或多或少过食效应会无缘无故持续到晚上,久之就容易因热量摄取越来越来越来越多而发胖。研究人员建议,吃饭时未必三心二意,最好什么都没有办公桌上进餐,更没法边工作边吃。

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